专科大学好朋友都二孩了，我还小已经出嫁做准备准备怀孕。前好久，好朋友生二孩和你导姐：怀孕期间考虑之类，孕后考虑之类。独特在秋冬季坐月子，更加的要考虑。左右是来于面经验丰富宝妈给与的个人意见与推荐 ，但愿行将已成为宝妈的你俩，就能想得出来，别忘记住。

温度要控制

月子期气血两虚身弱，受了寒害怕保留月子病。华北地区有暧气，中国南方空着调。还记得将恒温控制到20℃-25℃左右两，还不错合理喝一个补血的滋养汤，既能暖全身也要补血气，提高自己机体的防寒保暖业务能力。

衣服纯棉、舒适

根据月子过程中，宝妈的身上是较虚的，易排汗且畏冷。防汗较快且与皮夫使用不伤害性，这么的服饰商标才称得上合适的考虑。 而且，一些 要勤洗胸衣裤。刚制造完，分泌量物会非常多不管是是哪各方面都较多，保证便于才便于于身体。 乳期期间内衣必定要纯棉布的，正乳期期间期，乳房的身体健康的可单独关系2个月宝宝的身体健康的，必不容小觑的。 秋季本就冷，拥有一双肥款舒享的棉袜，可能认为最适宜的啦。

被褥不要太厚，床不要太软

月子这段时间内体魄更孱弱，盖被避免太厚，会产生损伤感。面对褥子认为，尽量不要睡太软的床，特别是剖宫产的新母亲该用择侧卧位或半坐卧位，以调理小肚子小伤口和卵巢收宿阵疼。

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洗浴事项

顺产不可以太快的泡澡，侧爽口并没有较好康复前依旧淋浴花洒相对较时候你。破腹产的尽几率消毒了解，尽量避免伤口结痂患上。

洗发需及时吹干

还有一些人说：坐月子不洗头。虽然一种说发可不对的。洗头可能，但可以要及时加快的将发质吹一吹，尽量不要着凉！

营养丰富且均衡

月子前几天种种补，想起在填充营养品的情况，蔬果也是有必不可少的！

适当活动，赶走抑郁

虽说月子前几天身体健康虚，但也能长期挪动一下下。长我期待在某个特点，早中晚全部都是会神经衰弱的。