怀孕补充钙质几步教你怎么选钙镁片，一堆基本知识。 一、选巧妙钙或者三聚氰胺树脂钙？三聚氰胺树脂钙最经常见到的那就是碳酸氢钙，独到之处是钙份量较高，价格较低，但水可溶低，必需在胃胀的用下才能能吸附，非常适合正常是没有化解异常等疑问的老妈，可选在午餐后1个几小时内加服，这款之时胃胀分泌物会比较多，可帮住吸附，可避免胃不最舒服或便秘症状的现象。

充分钙有青金桔酸钙和冰醋酸钙等，优缺点是水可溶性好，更极易转化，但确定是很多贵。还可以提前准备很多充分钙钙含碳量很低，要到多补量，使用量比较大，就像说红葡萄糖注射液酸钙、聚橼酸钙。 二、看钙含铁不同我国孕产妇钙剂获取专业人士精准医学表明，孕中后期起，只要每晚需要获取600毫克的钙剂，直临产，有效于生完孩子后的骨硬度的增高及骨格恢复过来。这些姐弟们选的当时必要还是要看几眼钙原素含铁，更好选单面钙含铁不高出300毫克的，一小时分三四个次吃，这类一少部分数次的获取，比每次性补600毫克更易吸收的作用。

三、看维他命D水平，都要知道维他命D能促使钙释放的作用，基本上开始，孕晚期每晚提案食盐量400个方，选单支维他命D，在100到200个方的更加好点。要主要有的地区代理增加的是维他命D3，只有维他命D2 D3比D2要释放的作用的更加好一定。

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