准妈自然分娩，坐月子前几天一亿不要乱补啊，寒食吃多了很容易促使血块凝滞，燥热蛋白质食物吃多了会构成新血奔涌。若是鲜香美味没不符，月子病是一样的会找北京上门来。

比较常见的月子病有哪些呢？体质虚弱、大量掉发、容易衰老、斑点难以消失、奶水不足、腰酸背痛、产后肥胖、产后痛经以及更年期提早等等都是月子病的症状表现。那么产后妈妈们的在坐月子期间吃什么好呢？广禾堂⛎30天套餐营养月子餐调理是关键，针对产后状况进行“私人定制”型的调理，除了三餐之外还可以有草本食补的功效。

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