民俗上，公司常说坐月子不要洗头擦澡，需要穿厚衣服裤子捂汗等，还要多吃下奶的汤水孩他，这么多都在陋俗。当然今天坐月子和去比起来，也进步英语众多。 在前往是而且能力有限，是并没有家用空调、是并没有采暖.......当下，活动不同几个方面的能力都变好好，大自然坐月子也就非常的科学研究了。

肯定不管是往日依然现下，要求专门重视起来的重要性事宜依然要求多介绍一会儿。

一、产妇的个人卫生

1，月子里产妇的会阴这部分泌物较多，整天用温烫水洁净外阴部，要保持肢体卫生、预防着凉，准备产褥的常规护肤。 2，洗头泡澡，刷牙漱口护肤，主意我卫生学。 3，保证室内氧气流通业和卫生监督。

二，产妇的饮食卫生

1，飲食清淡的食物，各种营养成分摄入均等化，慎吃油腻腻荤汤。

一直以来，坐月子务必要物理学合适，其中阶段也务必很关键好变动自已的心理状态。一定量活动，帮助到皮肤完全恢复。